NAKAJ ZA VAS

ZDRAV DELAVEC – USPEŠNO PODJETJE

Zdrav delavec – uspešno podjetje

Ste podjetnik /podjetnica, ki vam ni vseeno za vas in vaše zaposlene?

Si želite boljše produktivnosti?

Si želite manj bolniške odsotnosti?

Si želite, da bodo vaši zaposleni zdravi in zadovoljni?

Bi morali biti kreativni ravno danes, pa vam ne gre?

Želite biti bolj fokusirani in uspešnejši pri delu?

Želite imeti stres pod kontrolo?

Želite dvigniti samozavest in motivacijo?

 

Naložba v program zdravja zaposlenih tradicionalno predstavlja prihranek, saj ima podjetje manj bolniških odsotnosti in manj stroškov povezanih z zdravljenjem. Dejstva kažejo, da je bolniška odsotnost v Slovenji razlog, da je bilo v letu 2016 skupaj izgubljenih 10.378.095 delovnih dni (Nacionalni inštitut za javno zdravje). Najpogostejše so odsotnosti zaradi bolezni mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva. Sledijo odsotnosti zaradi poškodb in zastrupitev. Na tretjem mestu so bolniške odsotnosti zaradi duševnih in vedenjskih motenj. Slednje so po trajanju med daljšimi in nanje imamo veliko vpliv kot organizacija. Podatki obdobnih raziskav CINDI (2012, 2016) o vedenjskem slogu odraslih prebivalcev kažejo na porast deleža odraslih, ki poročajo, da doživljajo vsakodnevni stres / napetost zaradi obremenitev na delovnem mestu (delež teh oseb je v letu 2012 znašal 48%, v letu 2016 pa 55%) in slabe odnose na delovnem mestu (delež teh oseb je v letu 2012 znašal 10%, v letu 2016 pa 19%). Posredni stroški kot so izguba produktivnosti, zgodnje upokojevanje, absentizem, prezgodnja umrljivost so za podjetje lahko zelo veliki.

 

Po navedbah NIJZ 1 evro namenjen promociji zdravja, prinaša donos od 2,5 do 4,8 evra. Najnovejše študije na tem področju kažejo, da so zdravi zaposleni tudi bolj produktivni (Gubler, Larkin in Pierce, 2017). Zaposleni, ki so izboljšali svoj življenjski slog in s tem svoje zdravje, so dvignili raven produktivnosti za 10%. Pokazali so, da je stopnja povrnitve investicije (ROI) v program zdravja približno 76,3%. Zdravi zaposleni so pripravljeni vložiti več napora v svoje delo, so bolj motivirani in lažje izrazijo svoje sposobnosti. Vse to pa vodi k večji produktivnosti in uspešnosti zaposlenega in podjetja in zmanjšanju tveganja za bolezni.

Ekipa strokovnjakov: dr. znanosti Karla Oblak, ekstremna triatlonka, 

Stef Harley, mag. rehalibitacijskih znanosti in fizioterapije, izumitelj kosmodiska

Jasmina Kozel Harley, dipl. eoc. in klinična aromaterapevtka, z 20 let izkušnjami v mednarodnem podjetništvu, vam lahko pri tem uspešno pomaga.

Zakaj?

Imamo znanje, ki ga lahko predamo vašim zaposlenim in ki ga bodo lahko uporabili na delovnem mestu in v vsakdanjem življenju. S tem zagotovite podjetju trajnostni razvoj ter učinkovito in stimulativno delovno okolje.

CILJ DELAVNICE

  • Naučiti zaposlene, kako lahko z majhnimi spremembami v življenjskem slogu naredimo veliko za svoje zdravje.
  • Spoznati smernice zdravega življenjska sloga (prehrana, gibanje, zmanjšanje stresa).
  • Zavedanje pravilne drže in kako do nje.
  • Zavedanje pomembnosti kratkih, učinkovitih odmorov in kaj lahko naredijo zase v 5 minutah.
  • Obvladovanje stresa in napetosti pred vsakodnevnimi izzivi.
  • Izboljšanje delovnega okolja in povečanje delovne produktivnosti s pomočjo aromaterapije.
  • Izboljšanje samozavesti, koncentracije in pozornosti.
  • Zmanjšanje bolniške odsotnosti.
  • Uporaba aromaterapije v poslovnem svetu.

Zadovoljni in učinkoviti zaposleni.

 

 VSEBINA

1. sklop Samozavest in trema

Naučili se bomo biti samozavestni, pokončni in »imeti stvari pod kontrolo«. Spoznali se bomo s tremo, kaj je in kako jo uspešno premagovati.

2. sklop Stres

Naučili se bomo razumeti stres, kaj je, zakaj je prisoten in kako ga obvladovati. Spoznali se bomo s tehnikami, ki nam bodo pomagale obvladovati stres v vsaki situaciji. Naredili bomo protistresno aromaterapevtsko mešanico.

3. sklop Koncentracija

Koncentracija, stres, motivacija: gredo z roko v roki. Naučili se bomo razumeti povezanost med njimi in kako si lahko pomagamo. Nič več izgovorov:«Ne morem, ne da se mi.« Naučili se bomo, kaj vse je potrebno, da nas nič ne bo oviralo na poti do uspeha.

4. sklop Pomen dihanja in tehnik sproščanja

Spoznali bomo pomen dihanja, preproste dihalne tehnike in povezavo dihanja in gibanja. Naučili se bomo osnovnih postopkov sproščanja, ki jih lahko uporabite tudi na delovnem mestu.

5. sklop Pomen gibanja in pravilne drže

»Sitting is the new smoking« Človek ni bil ustvarjen za 8 ali več urno sedenje in bolezni, ki se pojavljajo v modernem svetu so posledica nezdravega načina življenja. Vsak dan naj bi se gibali vsaj 30 minut. Naučili vas bomo, kako si sami pripravite program vadbe in katera vadba je primerna za vas.

6. sklop Izboljšanje delovnega okolja

Spoznali se bomo z aromaterapijo in kako si lahko pomagamo z njo pri svojem poslu. Naučili se bomo, kako s pomočjo aromaterapije dvigniti razpoloženje vas in vašega tima ter hkrati dvigniti imunski sistem zaposlenih.

7. sklop Praktična delavnica

Prikaz vaj za pravilno telesno držo na delovnem mestu in doma. Prikaz osnovnih gibalnih vzorcev.

 Okrogla miza – zdrav življenjski slog

Gibanje, prehrana, spanje, socializacija in druženje, umska »gimnastika«, sprostitev.

8. sklop Izvedeno pri razširjeni delavnici. Za dodatne informacije, nas prosim kontaktirajte na 031 318 340 ali jasmina@aromalab.si.

Preprečitev in zdravljenje bolezni, povezanih s sedečim položajem

Predstavitev znanstveno potrjene pojavnosti in razširjenosti bolezni, povezanih s sedečim položajem.

Osnovna anatomija hrbtenice in zgornjih okončin ter mehanizmov, udeleženih pri boleznih, povezanih z delovnim mestom.

Pregled in opis najpogostejših bolezni, povezanih s sedečim delovnim mestom, s poudarkom na preprečevanju le-teh.

Obravnava bolezni hrbtenice in zgornjih okončin, med drugim sindrom ukleščene rame in sindrom karpalnega kanala.

Ustrezna ergonomija sedečega delovnega mesta, ki prispeva k zmanjšanju bolezni, povezanih z delovnim mestom.

Program za kratke telesne vaje v pisarni. Predstavili bomo primere kratkih, enostavnih telesnih vaj, ki se lahko izvajajo v pisarni in čez delovnik ter so usmerjene v zmanjševanje vplivov ponavljajoče napetosti v mišično-skeletnemu sistemu.

10 vaj v papirni  obliki za razbremenitev, ter povezave na spletne strani, kjer se nahajajo informacije o razbremenitvi mišic / krepitvi zdravja pri sedečem delu.

 

Kaj pridobite kot podjetnica / podjetnik in / ali zaposlen / a:

  • Povečanje učinkovitosti;
  • Zadovoljnega zaposlenega;
  • Manj bolniških odsotnosti;
  • Zvestega zaposlenega;
  • Zmožnost povečanja koncentracije;
  • Dvig energije;
  • Dvig samozavesti;
  • Manj bolezni;
  • Obvladovanje stresa;
  • Več prostega časa;

Izboljšanje kognitivnih sposobnostih.

 

Delavnica poteka v manjših skupinah (max 15 udeležencev). Če želite izobraževanje za večjo skupino, nas prosim kontaktirajte.

Dodatna vprašanja?
V spodnje okno napišite vprašanje ali pa preprosto pustite sporočilo.

Z oddano prijavo se strinjate s splošnimi pogoji poslovanja. Več o pogojih

 

Kontakt:

Jasmina 031 318 340 jasmina@aromalab.si

Karla 041 696 599 karla.oblak@gmail.com

 

Več o nas:

http://www.synovia.si / https://www.aromalab.si / http://karlaoblak.com/vitasana.si

 

DATUM

Dec 20 2019
Expired!

Ura

9:00 - 13:00

Znesek

109,00 EUR

Lokacija

Aromalab
Taborska cesta 4 (1. nadstropje), 1290 Grosuplje
Katergorija

Organizator

Aromalab
QR Code




Naj DIŠAVA dela namesto VAS!
Vpišite se na naše novičke in si pridobite e-priročnik
KONCENTRACIJA
Bodite prvi, ki dobi najnovejše nasvete in eksluzivne vsebine kar v vaš poštni nabiralnik.
 
Ja, želim e-priročnik
close-link